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2014年12月16日 星期二

協宇生技開箱報告,輕本佳人幫你調整體質使排便順暢!一起來看輕本佳人開箱文

輕本佳人

        很多上班族都會有排便不順和便秘的困擾,所以這時候就是讓輕本佳人幫你調整體質的時刻囉~大家千萬不要小看腸胃問題,如果腸胃消化吸收的機能不好,時間一長就容易出現消化不良、脹氣、排便不順、便祕等困擾,如果就這樣讓身體習慣這些腸胃問題,那久而久之就會讓身體受到毒素損害,以後就難以痊癒。想要遠離便秘困擾,首先就要來看輕本佳人介紹,一起來認識輕本佳人到底如何幫你身體更輕盈~

輕本佳人2

        輕本佳人的包裝簡潔又粉嫩,一份包裝含30份(90錠),每一錠含量400毫克,每日只需食用一次,每次三錠,餐前半小時服用(每日三餐中擇一餐使用,一次服用三錠),輕本佳人不用多食,因為身體吸收機能有限,多吃也達不到更高的成效,反而會讓身體造成負擔。
 
 

輕本佳人3

 

        再來看看輕本佳人原料的部分,內含白腎豆萃取物、葡萄皮萃取物(含白藜蘆醇)、乳糖、微晶纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽。

        輕本佳人的白藜蘆醇是天然葡萄皮萃取,以及擁有美國FDA認可之Phase 2(白腎豆萃取物),而且輕本佳人也有通過SGS之251項農殘檢驗,確認為零農藥殘留!另外,輕本佳人也通過總生菌數與重金屬檢驗合格,所以不用擔心食用安全疑慮,這些都是安全的~

 

輕本佳人4
        很多人對於輕本佳人中的白腎豆萃取物不是很瞭解,其實白腎豆有助於解決排便不順問題,對於排泄物也比較容易軟化,如果有便秘問題的人,是很有助益的。

更加瞭解白腎豆看這邊>>>

        且輕本佳人與臺大醫學院分子老化實驗室有共同合作和研究成果,大家可以相信專業的研究人員喔。
 
 
輕本佳人5 

        如果有排便問題不妨多利用各種改善便祕方法,並搭配輕本佳人,讓體外控制與體內調節雙管齊下,才可以輕輕鬆鬆擁抱健康。不過要特別注意,孕婦、哺乳中婦女或特殊體質者要請先徵詢醫師、營養師之建議再服用輕本佳人喔!
 
 

2014年12月11日 星期四

女人最需要的抗老化方法,堅持執行抗老化方法才能永保青春,一起保養好氣色吧!

抗老化方法

圖片來源: http://goo.gl/selW5D

 

        衰老是一個漸進過程,但越來越多人想停止老化跡象,享受更年輕與健康的生命,因此抗老化方法成為現代人最關注的議題之一。要如何減緩身體老化,進而充分享受生命的品質,這就是學習抗老化方法的真諦。現在就來瞭解抗老化方法,讓衰老遠離,擁有好氣色。

 

抗老化方法 1. 抗氧化食品

        人類身體之所以會逐漸衰老,最大的原因是自由基引起了氧化,因此平時選擇保健食品的時候,可以選擇富含多酚的紅葡萄酒、富含番茄紅素的番茄以及富含兒茶素的綠茶,還要攝取蛋白來保持肌肉的強健,例如魚類、乳製品以及大豆製品。

 

抗老化方法 2. 快走和游泳

        運動量不夠會引起體力以及代謝的不足,也容易導致肥胖。所以想要抗老化,那就要利用有氧運動幫肌肉供氧,保持肌肉的彈性。有氧運動的典型代表就是快走以及游泳。

 

抗老化方法 3. 食用高纖食物

        腸道是身體中最先衰老的器官。腸道如果衰老,蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘,大量的宿便堵塞在腸道裡,會被腸道當作營養重新吸收,進而出現膚色晦暗等問題。所以預防衰老,首先要護好腸道,每週可食用高纖維食物2-3次來幫助抗老化。

 

抗老化方法 4. 戒煙少酒

        吸煙除了會影響身體健康外,還會讓皮膚無法吸收足夠的氧氣,容易出現皺紋,膚色也會變得暗黃。飲酒過量會使容顏憔悴,容易產生各種提前衰老的跡象,飲酒時可以選擇對身體有益的紅酒,但每天不要超過3杯。

 

抗老化方法5. 充足睡眠

        睡眠太長容易使身體功能呆滯,久而久之便會致病;而睡眠太少則會因精神耗竭而致痼疾,最好每日睡眠時間可至7-8小時,並且不要超過11點睡覺。

 

抗老化方法6. 抗紫外線

        紫外線是導致皮膚老化的罪魁禍首,紫外線中的UVA射線穿透力強,能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白。UVB射線還會使皮膚產生大量黑色素,形成黑斑。所以保護皮膚要做到外出塗抹防曬霜,或是避開紫外線最強的時間外出,也可以帶帽子、穿長袖衫來預防。

 

        學會抗老化方法可以讓身體更年輕,也可以讓氣色更加健康,但是持續堅持的做好抗老化方法才能讓衰老遠離,如果無法做到天天運動或是堅持各種抗老化方法,那也可以利用葡萃精華、渼魔力,讓維生素C與白藜蘆醇幫你維持好氣色,輕鬆達到抗老化目的。

 

抗老化方法2




資料來源:

http://goo.gl/rsHOqn

http://goo.gl/Hp22Is

http://goo.gl/RKnOvX

http://goo.gl/ZU2Vym




2014年12月8日 星期一

改善便祕飲食方法和原則,讓你輕鬆享受輕生活~預防便祕飲食這樣吃

便祕飲食

圖片來源: http://goo.gl/I6z5l7

        不管大小孩都時不時有便祕的困擾,有些是偶而,有些則是長期,如果你有這樣的問題,那最好從現在就開始執行預防便祕飲食方法,因為現代人壓力大,加上飲食習慣及生活作息不正常,很容易就會導致便秘情況,嚴重甚至會演變成大腸癌!所以平時應該多從預防便祕飲食下手,可以有效幫助緩解便秘,一起來看看預防便祕飲食方法吧!

 

便祕飲食改善種類──熱秘

        屬於較濕熱的便秘,臨床癥狀為口苦口臭,舌苔呈現黃色、大便較乾、腹脹等,建議多吃瓜類,像是西瓜、絲瓜等。

 

便祕飲食改善種類──氣秘

        年長者較易出現氣秘,癥狀為排出不暢、脹氣、打嗝等,多吃陳皮,或是多喝玫瑰花茶、薰衣草茶等。

 

便祕飲食改善種類──虛秘

        臨床癥狀是氣虛、血虛、陰虛,其中孕婦容易血虛,可多吃當歸,年長者往往很容易氣虛,需要喝黃耆湯。

 

便祕飲食改善種類──冷秘

        癥狀是手腳冰冷、臉色發白,可在菜餚中加入蔥、薑、蒜等。

 

預防便祕飲食方法 1. 吃梨

        梨與香蕉都富含水溶性纖維,還含有大量的水分,因此多吃梨可以保持排便通暢。另外,由於榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱,因此身體燥熱最好少吃,以免讓腸胃不適。

 

預防便祕飲食方法2. 多B

        B群中尤其是B1可以促進腸胃蠕動,而B2、B3、B6等可幫助身體對抗壓力帶來的腎上腺皮質素的上升,促進新陳代謝與消除滯留身體的水份,進而改善糞便中的水含量,配合多喝水與蔬果有軟便的效果。B群多存在於糙米、堅果類、深綠色蔬菜及肉類。

 

預防便祕飲食方法 3. 番薯

        就以維他命E的和含量來說,蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍,同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素,能消除膽固醇以及克服頑固的便秘,而且吃的量多一些,也不致引起腹瀉。

 

預防便祕飲食方法 4. 多菌

        無糖優酪乳是牛奶經由酵母菌發酵,分解成較易吸收的小分子,到達腸道時可增加腸道中有益菌生長,抑制壞菌,增加糞便體積,幫助腸道蠕動正常。每天一杯可健胃整腸助消化。

 

        很多人都認為預防便祕飲食就是吃纖維食物,但並不是所有便秘都能用大量纖維素來解決,要先瞭解病因才能有針對性的進行預防便祕飲食治療。或是利用輕本佳人幫助消化,讓腸胃順暢更加快速,減輕身體負擔。

 
 

便祕飲食2 



資料來源:網路

2014年12月7日 星期日

上班族提神方法讓你天天好精神!善用上班族提神方法讓你醒腦充電No problem

上班族提神

圖片來源: http://goo.gl/IBLTkv

 

        白天是活動力最強、精神最佳的時刻,不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用,連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪,也就影響了隔天的精神活力。想要保持百分百戰鬥力,上班族提神就要從生活習慣中做改變,快來學學上班族提神妙招!善用上班族提神方法才能醒腦不犯困~

 

上班族提神方法 1. 眼保健操

        雙眼輕閉,用手指將眼皮向上輕提,連做3次,再用手指將下眼窩向下按3次。做完後,用左右手的中指,從左右外眼角向太陽穴按,經太陽穴再向耳邊按去,反復3、4次。最後閉上雙眼,用手指輕按10秒鐘。

 

上班族提神方法 2. 補強體力

        白蘿蔔末不但可以提升體力,它的辛味亦可醒神;自古羅馬時期就用來增強戰士體力的洋蔥,含具辛味的丙基硫醇,可促進維他命B1的吸收;牛奶的營養多,富鈣質,也是上班族提神好食物。

 

上班族提神方法 3. 多喝水

        水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法,同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝,建議上班族在桌上隨時擺上一杯水,隨時提醒自己沒事多喝水。不過有很多上班族也喜歡喝咖啡提神,但要注意咖啡因攝取勿過量,因為咖啡因有利尿的作用,過量會抵銷補充水份的效果,反而容易導致身體脫水。

 

上班族提神方法 4. 踮腳尖

        在工作生活中,尤其是在久坐或久站後會下肢酸脹、乏力,可採用踮腳尖的方法健身。踮腳時由於雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓,可促進下肢血液的循環,從而緩解下肢酸脹及防止下肢靜脈曲張和皮膚色素沉著。具體做法:雙足併攏著地,用力踮起腳跟,保持2~3秒,可重複多次。

 

上班族提神方法 5. 安排休息時間

        對上班族而言,長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身,靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。因此每隔半小時就要起來動一動,到茶水間倒杯水、上個廁所,或伸伸懶腰,就可以讓上班族提神。

 

        上班族提神很簡單,只要跟著做上班族提神方法就可以擺脫睡神,如果想要精神更好,那記得每天兩罐渼魔力,讓金三角配方的金龍麝、維生素C與葡萄皮萃取物幫你維持精氣神,現在就來每天擁有好精神吧~

 
 

上班族提神2 



資料來源:網路

2014年11月18日 星期二

迎重陽齊添壽,協宇生技送好禮!簡單三步驟就送你協宇生技渼魔力,讓你氣色好美麗~

 

協宇生技

        各為協宇生技的粉絲們,今天要來送好康囉~只要執行簡單的分享步驟,就可以獲得協宇生技渼魔力!想要天天都有好氣色,那就一定要來試試最受歡迎的協宇生技渼魔力,金三角配方還添加金龍麝、白藜蘆醇,讓你元氣一級棒~來看看超簡單的分享方法,獲得協宇生技渼魔力就趁現在!

 

協宇生技分享活動時間:2014/11/17~2014/11/21

現在只要執行以下步驟,就可以獲得「渼魔力活力飲3瓶」

協宇生技分享步驟 1. 成為協宇生技粉絲團的粉絲

協宇生技分享步驟 2. 公開分享活動至塗鴉牆

協宇生技分享步驟 3. 私訊留下聯絡方式(收件人姓名、地址、電話)

協宇生技分享注意事項:數量有限,送完為止

協宇生技詳細活動訊息:http://hsiehyu.krweb.com.tw/event.html

 

        很多上班族或是年紀漸大就會時常覺得沒精神,想要好精神除了身體休息要夠,也要從飲食保養做起,例如多吃一些抗氧化蔬果來提升精神。不過吃這麼多種類的蔬果實在太麻煩,現在只要有協宇生技渼魔力就可以輕鬆搞定,來認識協宇生技渼魔力優點~

 

協宇生技渼魔力金三角配方:

金龍麝、維生素C與葡萄皮萃取物(內含白藜蘆醇)

 

協宇生技渼魔力特點:

      協宇生技渼魔力是淡淡的金黃色液體,顏色看起來非常濃醇,味道不會太過濃厚,反而有淡淡的酸甜口感,很順口。建議一天兩次,一次一瓶渼魔力,平時貯藏於室溫即可,冷藏後冰涼的口感風味更好,可以長期飲用至少1~2個月,就可以讓身心煥然一新。

 

        看完小編的介紹,是不是也想要獲得免費協宇生技渼魔力呢?那就趕緊把握時間,才不會向隅!


協宇生技2



2014年11月14日 星期五

協宇生技有機農場大公開,帶你貼身進入協宇生技有機農場,看看超健康無農藥原料~

協宇生技有機農場

        最近因為食安問題讓大家心慌慌,對於所吃下肚的食物都要再三確認才能安心,但是協宇生技有機農場讓你不用再擔心這個問題!協宇生技有機農場自栽自種的無農藥原料讓健康不打折,現在就來看看協宇生技有機農場真面目!

 

協宇生技農場2

 
        協宇生技有機農場是天然本草栽植,還擁有生技專業研究團隊,與臺大醫學院分子老化實驗室共同合作研究,所有協宇生技產品皆由團隊自行研發,再結合傳統本草知識與現代植萃技術,將流傳已久的的古老智慧、天然草本精華運用到各項協宇產品上。
 
 

協宇生技農場3

 
        協宇生技本著讓消費者安心的初衷,從原料選取、產品研發、檢驗至上市,都秉持著真誠踏實的理念,展現產品的「天然、健康、安全」核心價值。所以才會利用協宇生技有機農場來栽種天然植萃物作並研發出品保健食品、健康食品及保養品,讓大家都能安心擁抱健康。



協宇生技農場5

p協宇生技有機農場原料──金龍麝



協宇生技農場6


        協宇生技有機農場首要考量「安心」,所有原料均委託臺灣檢驗科技公司(SGS)進行各種分析檢驗,製作過程也嚴格層層把關,所以也不用擔心會吃到不合格的產品,這也是協宇生技有機農場最原始的目的和期望,讓大家都可以吃的健康、吃的安心。
 
 
 

2014年11月10日 星期一

解決排便不順問題才能健康每一天,瞭解排便不順原因和解決辦法!

排便不順

圖片來源: http://goo.gl/G5xYj7

 

         現代人工作、生活型態改變,在經常久坐、缺乏運動的情況下,腸道蠕動速度越趨緩慢,進而影響腸胃消化吸收機能,久而久之就容易出現消化不良、脹氣、排便不順、便祕等困擾。想要解決排便不順的問題,那就要先瞭解排便不順原因,再來找尋排便不順解決辦法,一起來深入探討一下吧。

 

排便不順原因

        排便不順原因包括纖維、水份之攝取不足,或是長時間久坐,以及環境之改變。當懷孕、旅行及飲食習慣改變時,也可能會加重排便不順。當有便意時,忽略要去上廁所也常是形成便秘的原因之一。如果排便不順的情況持續存在時,最好要做進一步的檢查。

 

解決排便不順方法 1. 多喝水

        脫水可能會引起便秘,建議一天應攝取 2000c.c.的水。水分可保持糞便濕軟,有預防及緩解排便不順的作用。另外,應避免攝取過量的咖啡及酒精性飲料,以避免脫水。

 

解決排便不順方法 2. 多吃水果

        臺灣盛產各種水果,其中香蕉、木瓜、番茄、甘蔗、柳橙,對排便不順最有效。香蕉有清熱、解毒及潤腸功效。木瓜、番茄和柳橙當中的果膠等膳食纖維具有整腸功能。甘蔗可滋陰解熱、生津潤燥,對於糞便乾硬的患者較有用。

 

解決排便不順方法 3. 快走排毒

         運動能讓血液循環和新陳代謝變好,加速腸胃蠕動。上班族整天埋頭工作而不運動,身體的排毒功能自然就會減弱,進而讓毒素積聚體內,嚴重阻礙身體內的排毒機能。可以在上下班的時候快步走10分鐘,讓身體微微發熱,同時大幅度地擺動手臂,大步跨走,就可以緩減排便不順。

 

解決排便不順方法 4. 不熬夜

        睡眠不足會導致新陳代謝失調,經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損。每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題,所以熬夜會讓腸胃蠕動變比較慢,這樣就很容易導致排便不順的問題。

 

解決排便不順方法 5. 腸道按摩

        按摩能解決排便不順、促進排氣。先將身體側躺,右半身置於下方,右手枕在頭部下方,左手掌在胃下方以順時針畫圓方式由上而下「輕輕按壓」,盡量讓身體放鬆,同時深呼吸,效果會更好,持續5~10分鐘,建議可在睡前最放鬆的時候使用這個按摩法。

 

        多運動、多吃蔬果、多喝水這些都是我們常聽到的解決排便不順方法,現在也可以利用輕本佳人幫助消化,讓體內負擔減輕,不再天天腸胃不舒服。

 

排便不順2 


資料來源:網路

2014年11月9日 星期日

學會提振精神方法讓你上班不再病懨懨,上班族必學提振精神方法讓你消除疲勞超輕鬆~

提振精神

圖片來源: http://goo.gl/pYJvNV

 

        臺灣人工時長是世界有名,每天面對沉重的工作壓力、過長的工作時間特別容易感到疲勞,高壓環境再加上飲食不均根本無法提振精神,上班族還沒面臨老年生活就渾身毛病。雖然工作環境無法改變,但身體仍應及早鞏固健康,才不會落得健康事業兩頭空,想知道如何提振精神,那就來看看上班族必學的提振精神方法吧。

 

提振精神方法 1. 補充蛋白質

        對於一些平時很少吃肉,只靠蔬果來減肥的族群來說,在疲倦不已又非工作不可的情況下,喝些雞精、蜆精等產品,會有很不錯的提振精神效果。因為身體缺乏蛋白質會容易感到疲倦,這些產品可有效補充蛋白質。

 

提振精神方法2. 午睡效益高

        在長時間辛勞的工作中,如果可以稍微休息一下,對體力、精神的恢復是很好的選擇。人在極度疲倦的情況下,睡眠效益非常高,10分鐘甚至可抵一般睡眠的效益。但如果一直強忍著不休息,不但工作效率不好,到晚上產生壓力荷爾蒙腎上腺素,就需要更多的睡眠時間來補償。

 

提振精神方法 3. 薄荷醒腦

        很多人喜歡喝咖啡提振精神,但其實可以改用薄荷來醒腦。隨身帶一盒薄荷油或一管薄荷棒塗抹,薄荷的特殊氣味好聞有清新,除了能讓人醒腦外,特殊的香氣還能令人感覺清爽、消除疲憊。

 

提振精神方法 4. 適量有氧運動

        運動輸送氧氣進入血液,給細胞補充精力。清晨可以做健身運動或者五分鐘瑜伽,午飯後爬樓梯,晚飯後慢跑,如果不能天天做有氧運動來提振精神,那麼每個星期可以集中做一小時的運動,這些有氧運動可以有效的刺激大腦,並且增加集中力。

 

提振精神方法 5. 多吃香蕉

        香蕉能給予瞬間能量,也不像含咖啡因飲料會傷害消化系統,同時它含有豐富的鉀,能支持神經及肌肉健康。一支中等大小的香蕉約含有85卡路里、20克碳水化合物、1克蛋白質和0.15克脂肪,熱量甚至比含糖汽水更低。

 

        想要迅速恢復體力提振精神,也要先瞭解體力差的原因,如果是疾病引起,治療才是根本的方法。但有些保健食品,也可以恢復體力提振精神,這時候就可以適時的運用保健食品來讓精神更佳,也可以讓工作進度保持順暢。


 

提振精神2



資料來源:網路

2014年10月21日 星期二

老人失智癥無藥可醫?預防老人失智癥有辦法,瞭解老人失智癥狀及治療現況!

老人失智 
圖片來源: http://goo.gl/RwRQBr

 

        因社會型態轉變的關係,臺灣老年化的情況越來越普遍,我國於1993年老年人口占總人口比率超過7%,已成為高齡化(ageing)社會;預計於2017年此比率將超過14%,成為高齡(aged)社會,2025年此比率將再超過20%,成為超高齡(super-aged)社會。而隨著人口的老化,失智癥的人數也越來越多,目前失智癥的治療只能緩解癥狀,因此避免失智癥的發生便是重要課題,現在就來看如何預防老人失智癥!

 

老人失智癥簡介

        老人失智癥是一種因腦部病變所導致的漸進性認知功能退化,且此退化的幅度遠高於正常老化的進展。隨著疾病進展,癥狀將會包括譫妄、易怒、具攻擊性、情緒起伏不定、喪失長期記憶等,隨著身體功能逐漸喪失,最終導致病患死亡。目前還沒有任何藥物可以治癒失智癥。

 

老人失智癥預防方法 1. 多動腦

        多動腦可以加強腦神經細胞的活性,也可以增加腦部的血液循環,有效預防老人失智癥。多動腦的活動並不侷限於複雜的思考或學習,像是下棋、閱讀、演奏、跳舞、旅行等,都是很好的多動腦活動。

 

老人失智癥預防方法 2. 多運動

        多運動可以預防高血壓、糖尿病和高血脂癥疾病。這些疾病都和動脈硬化有密切關係,而動脈硬化則是老人失智癥和血管性失智癥的主要原因。

 

老人失智癥預防方法 3. 多吃魚

        到底哪種魚富含Omega-3脂肪酸?沙丁魚、鰹魚、鯖魚(小型青花魚)、秋刀魚等含Omega-3脂肪酸的比例高,是最佳來源。但至少改變討厭吃魚的習慣,才能進而預防老人失智癥。

 

老人失智癥預防方法 4. 多吃蔬菜

        蔬菜可以幫助預防老人失智癥。各種不同顏色的蔬菜中含有不同的營養素及植化素,這些成分可以幫助維持心血管、大腦等許多重要的生理功能。想要思路清晰過老年,從現在起可要多吃點蔬菜。

 

老人失智癥預防方法 5. 遠離危險因子

        如三高、肥胖、頭部外傷、抽菸以及憂鬱,這些「避兇」要訣也是一般遠離疾病的方法。

 

         預防老人失智癥也可以用一些比較有趣的方法,例如打麻將也是訓練腦力的好辦法,但是要切記不能久坐,至少1至2個小時必須起身走動,也要避免賭錢。想要遠離老人失智,那就快點來動腦預防吧!

 

資料來源:網路

 

2014年10月14日 星期二

想瘦就要用對方法,健康飲食才能解決問題!健康飲食方法讓你醜小鴨變天鵝

健康飲食
                    
                                                                                                           圖片來源: http://goo.gl/4QVgHl
 

        很多人為了減肥而無所不用其極,但其實這樣的瘦身是不健康的方式,想要減肥不傷身,那就要利用健康飲食,用對方法才能保有健康身體,一起來認識健康飲食法,讓健康飲食幫你減重。

 

健康飲食方法 1. 多喝水

        水能保持我們體內的平衡,不僅可以保持皮膚滋潤、緩解疲勞,更能夠促進身體的新陳代謝。除了喝白開水,也可以喝一些茶或適當自製一些飲品,比如在水中倒入點檸檬汁、蜂蜜,美味又享瘦。

 

健康飲食方法 2. 三餐定時定量

        不要每次都餓了一兩餐之後又開始大吃大喝,因為饑不擇食會讓你吃進更多食物,加上補償的心理也會吃得更多。所以應當三餐定時定量,合理安排每餐的食物搭配,或是用小盤子裝食物。

 

健康飲食方法 3. 壓抑口慾

        在解決了基本的饑餓後,如果你還在為解饞或發洩鬱悶等情緒問題,一味進食,那就會導致過食、營養過剩、超重等等。女生常常對甜點、蛋糕毫無抵抗力,每次吃飽飯後,還會給自己來份甜品。這時候為了健康飲食只能適量的吃甜點,不要吃太高熱量的食物,才能維持好身材。

 

健康飲食方法 4. 改變進餐順序

        先喝湯,特別是熱湯便能抑制饑餓感,但避免濃湯,因為熱量相對高;喝完湯之後吃少油烹調的蔬菜,最好是涼拌菜或生食,再來吃肉類和飯。記住要小口小口地吃,這樣會有飽足感,也可以控制食欲。

 

健康飲食方法 5. 挑對減肥食物

        減肥期間的食物必須是低熱量的,可別小看這些健康飲食,它們具有非常強大的威力,能加快你減重計畫。比如胡蘿蔔、蘋果、燕麥和豆類都是很不錯的健康飲食,它們都含有豐富的纖維和抗性澱粉,延長飽足感又能消耗身體更多的能量。

 

        以上的健康飲食方法不僅可以幫助減重,也不會危害到身體健康,除了健康飲食方法外,也可以利用輕本佳人讓身體清爽無負擔。輕本佳人含有澱粉酵素阻斷成分的白腎豆來軟化排便問題,對於排出毒素也很有效用,現在就讓身體舒暢輕鬆一下吧!

 


健康飲食2



資料來源:網路

2014年10月6日 星期一

你知道哪些抗衰老方法和秘訣可以保持青春美麗?學會抗衰老方法讓你天天都年輕

抗衰老

圖片來源: http://goo.gl/cqpuK7

 

        抗衰老是女人永遠的話題,很多人會求助於各種護膚品、化妝品和保健食品,無非就是希望能夠讓皮膚保持年輕的狀態。不過,抗衰老方法其實可以從細節著手,只要每天堅持執行抗衰老方法,就可以留住年輕美肌!

 

抗衰老方法 1. 生活要規律

        談到生活規律,就是指一天安排要形成良好的規律,還有三餐要定時。生活規律可以使人體各個系統功能較為正常,有利於營養的消化吸收,擁有充沛體力。如果生活作息不規律、長期熬夜、過度疲勞,只會加重身體負荷。

 

抗衰老方法 2. 飲食要均衡

        隨著工作頻繁,外出就餐的機會將增多,這樣極易造成飲食不合理,如暴飲暴食、食無節制等狀況,日久就會造成營養不均衡,從而出現高血脂、高血壓、肥胖等疾病。所以要想飲食均衡就要多吃蔬菜、水果,這樣可以預防心腦血管疾病的發生。

 

抗衰老方法 3. 早晚各一杯白開水

        早上一杯白開水可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上一杯白開水則能讓血液不至於缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦缺氧、色素沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

 

抗衰老方法 4. 多吃柑橘類水果

        吃檸檬可以排毒,因為檸檬可以促進肝臟和腎臟排出毒素,只有將身體裡的毒素排乾淨,肌膚才能變得通透有光澤。另外,多吃富含維生素C的水果還可以幫助防止皺紋的產生。

 

抗衰老方法 5. 選擇合適的護膚品

        根據自己的膚質、年齡需求來選擇適宜的護膚品,比如乾性皮膚要選擇保濕功校,油性皮膚就著重控油。20歲左右做好基本保濕即可,35歲之後就可以適當選用抗皺產品。另外,各年齡階段都要注意防曬,但不要選擇過於油膩的防曬霜。

 

抗衰老方法 6. 堅持適當運動

        要想增強體質、提高抵抗力就要運動。適度的運動可以促進血液循環和新陳代謝,增強和提高免疫力;另一方面,運動還可以增加飲食,提高睡眠品質。但在鍛煉身體的時候,要把握好鍛煉前、鍛煉中和鍛煉後這三個環節,這樣才能達到鍛煉的最佳效果。

 

        抗衰老方法很多,但更重要的是堅持、持續做這些抗衰老方法,才能達到功效。除了以上介紹的抗衰老方法外,也可以飲用添加金龍麝、維生素C與白藜蘆醇的渼魔力,輕鬆一罐就幫你維持好氣色。

 

抗衰老2




資料來源:網路

2014年10月5日 星期日

渼魔力保持青春的秘方就在金龍麝,瞭解金龍麝功效提升精氣神

金龍麝

        你知道金龍麝萃取物是什麼呢?大家一定都很好奇吧~今天就帶大家來瞭解金龍麝,看看神秘的金龍麝到底有那些好處!

 

金龍麝簡介:

        金龍麝就是水丁香,又有別名水香蕉、水燈香、丁香寥等。經常生長在水田邊濕地或水溝邊、河中或其他的潮濕地方。

 

金龍麝型態:

        灌木狀一至二年生草本植物,全株呈暗紅色或紅綠色,植物體全株有細毛,莖粗糙,分枝多,幼枝有5稜。花四季開放,黃色,單生於葉腋;花萼綠色,筒狀,宿存;花瓣倒卵狀圓形,長約 1 公分,凹頭。要欣賞花開要儘早,通常到下午時,花瓣就極易掉落。蒴果具四方形,具8條縱稜,紅綠色,整個果實看起來很像小香蕉,密佈長毛;種子橢圓形,暗紅色。花期7~8月,果期9~10月。

 

金龍麝特點:

        金龍麝味微苦,主入肝、腎、肺三經,全草有退火涼血、消腫利尿功效,嫩睫葉主治高血壓,有利尿功能;根可降血壓、利尿、解熱,主治腎水腫、尿道炎、肝炎、黃疸、腸炎、痢疾、吐血、喉痛、皮膚癢、腳氣。

 

金龍麝性味:

        苦、微辛,寒。

 

金龍麝採集:

         夏、秋季採收地上部分,洗淨,鮮用或曬乾。

 

金龍麝功效:

         利尿消腫,清熱解毒。

       《中國藥植志》治紅白痢疾。

       《福建民間草藥》利尿,消腫脹。

       《泉州本草》清熱解毒,利水通淋。治水腫,血淋,癰疽,疔瘡,無名腫毒。

       《貴州植藥調查》清熱,止咳。

 
 

金龍麝2




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2014年9月23日 星期二

協宇生技葡萃精華開箱分享!超豐富白藜蘆醇就在葡萃精華中~

葡萃精華

 

        人們只要年過25,身體機能就會慢慢下降,然後年紀越大機能和代謝就會越來越慢,所以為了不讓身體機能太快老化,我們就要從年輕開始保養。今天小編就要來跟大家分享協宇生技葡萃精華,讓你一手掌握青春健康,不再煩惱生理機能調節問題!

 

        首先看到協宇生技葡萃精華的包裝是簡潔有力的潔白素色,在搭配上代表葡萃精華的葡萄色,簡簡單單又大方的包裝讓人心生好感,我們的青春就靠這一罐了阿!

 
 
 
葡萃精華2

 

再來看看協宇生技葡萃精華的詳細資料~

葡萃精華原料:葡萄皮萃取物(含白藜蘆醇)、乳糖、麥芽糊精、微晶纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽。

葡萃精華用量用法:每日一次,每次兩錠,多食無益。

葡萃精華注意事項:如服藥期間、孕婦、哺乳中婦女或特殊體質者請徵詢醫師、營養師之建議服用。
 

葡萃精華3

 
 
        很多人不知道葡萃精華為什麼可以讓我們掌握青春,那是因為葡萃精華含有白藜蘆醇,而白藜蘆醇有很強的抗氧化功能,對身體機能也可以達到調節的作用。目前也有眾多相關的科學和醫學研究正在進行。
 
 

葡萃精華4

 
 
協宇生技葡萃精華小知識:
 
1. 百分百純天然非基因改造葡萄皮萃取之白藜蘆醇!
 
2. 通過SGS251項農殘檢驗,零農藥殘留。
 
3. 總生菌數與重金屬檢驗合格。
 
4. 一日攝取的白藜蘆醇其最優含量為150mg
 
5. 本實驗室與臺大醫學院分子老化實驗室共同合作研究成果。
 
 

葡萃精華5
 
        小編持續吃一個禮拜葡萃精華就覺得氣色好很多,而且臉上有光澤的感覺,以後要天天持續吃葡萃精華了,這樣才能維持動人臉色阿!而且葡萃精華中的白藜蘆醇具有極佳的抗氧化活性,最近也風行全球,是很天然的保養品,對身體很不錯~兩錠葡萃精華相當於115瓶紅酒的含量,以後就不用東吃西吃,只要簡單兩錠就可以囉,真的超方便的啦!

葡萃精華6





2014年9月22日 星期一

吃對營養滿分的健康水果讓你身體不煩惱,帶你瞭解健康水果好處

健康水果

圖片來源: http://goo.gl/GpbMGf

 

        吃水果對身體好是大家都知道的常識,但是吃哪些健康水果對身體好你知道嗎?現在就來看營養滿分的健康水果好處優點,一起來學習健康水果優點,以後就可以多吃這些健康水果啦!

 

健康水果好處 1. 蘋果

        蘋果因富含纖維物質,降低心臟病發病率,還可減肥,因此深受許多人喜愛。而且蘋果還有一個更大的好處,是含有豐富的有機酸,它能刺激腸壁,增加腸蠕動,使糞便不會積滯太久,易於排出。

 

健康水果好處 2. 香蕉

        常吃香蕉可防治高血壓,因香蕉可提供較多的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。香蕉的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使排便通暢。此外,香蕉含高量醣類,在體內可轉變成熱量,是補充體力的佳品。

 

健康水果好處 3. 黑莓

        黑莓含醣類、果膠及人體必需的十多種氨基酸和維生素B1、B2、C等成分,有抗衰老、抗氧化、降血壓、增強心血管功能等作用。黑莓還能消暑止渴、除痰解酒。

 

健康水果好處 4. 香瓜

        香瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素和維他命B、C等成分,可消暑清熱及補充人體所需要的能量及營養素,幫助機體恢復健康。此外,甜瓜中含有轉化酵素,可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,幫助腎臟病患吸收營養。

 

健康水果好處 5. 葡萄柚

        葡萄柚含有天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病,獨特的果酸及維他命C,能使新陳代謝順暢,強化皮膚、毛孔功能,加速復原受傷的皮膚組織。

 

健康水果好處 6. 葡萄

        葡萄有解除疲勞、 健胃消食、充當滋補佳品、補氣養血等功效。此外,其所含的葡萄精華也對抗氧化有效用。

 

        雖然以上只列出了六樣健康水果,但其實各種健康水果都有優點,不過人類不可能一天吃十幾種水果,所以這時候就可以來一罐營養滿滿的渼魔力,提升精氣神就靠高純度白藜蘆醇、抗氧化維生素C吧!

 

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2014年9月5日 星期五

熬夜壞處多,你還在每天爆肝嗎?女生一定要避開的熬夜壞處傷害,養好精神美麗無限~

熬夜壞處
圖片來源: http://goo.gl/UivaLg

 

        熬夜壞處非常多,尤其會對身體造成許多傷害,例如:精神不振、免疫力下降等等。如果不得不熬夜時,一定要做好相關的準備和保護措施,至少可以把熬夜對身體和皮膚的損害降到最低。下面列舉了熬夜壞處,快點避開熬夜壞處,讓身體好好休息吧!

 

熬夜壞處 1. 皮膚受損

       皮膚在晚10點到11點時會進入晚間保養狀態,如果長時間熬夜,內分泌和神經系統就會失調,神經系統失調就會使皮膚出現乾燥、彈性差、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚上出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

 

熬夜壞處 2. 肥胖

        深夜進食就被稱作夜宵。在身體休息的時候讓攝取的營養素儲存在體內,所以夜晚進食不但會難以入睡,還會使隔日早晨食欲不振,造成營養不均衡就會引起肥胖。

 

熬夜壞處 3. 容易感到疲勞

        經常熬夜造成的後遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫系統也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都因此很容易出現。

 

熬夜壞處 4. 免疫力下降

        如果經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀態,人體的免疫力會跟著下降,感冒、胃腸感染等癥狀也會時常出現。而經常熬夜帶來的直接癥狀就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現偏頭痛。

 

熬夜壞處 5. 記憶力下降

        人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支援一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,這樣人在白天會出現沒精神、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題,時間長了,還會出現失眠等問題。

 

熬夜壞處6. 黑眼圈、眼袋

        夜晚是人體的生理休息時間,該休息時候沒有休息,就會因為過度疲勞,造成眼睛周圍的血液循環不良,引起黑眼圈、眼袋的狀態。

 

        很多人因為工作因素時常加班,但是經常熬夜的狀態下卻容易讓身體出現問題,熬夜壞處不僅多,還對身體有非常深的傷害,所以除了充足的睡眠外,也需要補充精氣神,這樣上班才能有精神。女孩們,現在就開是做好身體保護,讓熬夜壞處遠離你吧!


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2014年9月4日 星期四

便祕怎麼辦?幫助排便水果讓你不再小腹微凸,促進排便水果吃這些!

排便水果

圖片來源: http://goo.gl/t87wg6

 

        便秘問題讓人困擾,而便秘都是因為不良的飲食習慣引起的,所以食用含有較多纖維素的排便水果就是一種解決方法。那麼吃什麼排便水果好呢?現在為大家推薦以下排便水果,輕鬆排出體內垃圾。

 

促進排便水果 1. 蘋果

        吃蘋果可以促進排便是大家都清楚的常識了,蘋果中含有非常豐富的果膠,可以幫助腸胃的蠕動、預防便秘。每天吃一個蘋果就可以有效的預防便秘,而對於已經有長期便秘的人來說,每天吃2-3個蘋果可以調治頑固性便秘。

 

促進排便水果 2. 香蕉

        香蕉中含有大量的膳食纖維,可以在腸道中吸收水分,使排泄物膨脹、變軟,促進腸胃蠕動而排便。每天空腹吃一到兩根香蕉,可以有效的調理排泄物乾結的問題。

 

促進排便水果 3. 獼猴桃

        獼猴桃不但含有豐富的維生素C,更含有大量的膳食纖維和蛋白質分解酵素,這些物質可以快速的清除體內堆積的有害代謝物,有效的預防和治療便秘。可以每天早上空腹吃1-2個獼猴桃,然後隔一個小時再進食,對治療便秘很有效果。

 

促進排便水果 4. 梨子

每100克梨子中就含有3克的纖維素,而且多半都是非可溶性纖維,可以幫助預防便秘以及消化性疾病,經常吃梨子還可以有效清潔腸道。每晚空腹時候吃梨子,對於便秘有療效。

 

促進排便水果 5. 甘蔗

        直接食用甘蔗或者搭配其他食物,均能夠有效的調治便秘。可以準備150ml甘蔗汁、5個紅棗、3個柿餅,一起隔水燉煮1個小時,每天飲用對於積滯型便秘有明顯的療效。

 

        建議每天最少吃兩種水果,除了保證攝取足夠的維生素、礦物質等營養之外,水果中的植物纖維更有利於促進排便,所以攝取足夠的排便水果就非常重要了。除了攝取足夠的纖維之外,也要記得攝取足夠的水,幫助排便的效果才會明顯。如果沒有時間每天買促進排便水果,也可以利用輕本佳人幫助消化,讓身體清爽無負擔。


排便水果2



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2014年8月25日 星期一

瞭解便秘原因才能解決問題,改善便祕原因方法看這邊~

便秘原因 

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        便秘原因有可能是人們的消化系統出現病癥導致排便不暢,久而久之就會出現便秘的癥狀,那麼便秘原因到底和哪些因素有關呢?導致便秘原因又有哪些?現在就來看看有可以引起便秘原因的問題。

 

便秘原因 1. 生活習慣改變

        如外出旅遊、住院、突發事件影響。造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進入,而不足以引起有效的神經衝動,使排便反射不能產生而引起便秘。

 

便秘原因 2. 不良的飲食習慣

        飲食結構不合理,食物中缺少纖維素、欠缺粗糧和水果,都是造成便秘的原因。另外飲食習慣不好,譬如暴飲暴食、三餐時間不規律、重口味…等,也都將增加腸胃負擔而間接引起便秘。

 

便秘原因 3. 社會與心理因素

        工作緊張、久坐、運動不足;人際關係緊張、家庭不睦、心情長期處於壓抑狀態,都可使植物神經紊亂,引起腸蠕動抑制或亢進。

 

便秘原因 4. 其他疾病的影響

        大腸肛門病變,如先天性疾病、腸腔狹窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。

 

便秘原因 5. 身體水分損失過多

        過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使身體水分過度損失,代償性引起糞便乾結。

 

便秘原因 6. 腸道功能衰退

        隨著年紀的增加,腸道蠕動的功能會越來越弱,因此年紀越大發生便秘的機會越高。像老年人的腸蠕動頻率降低,腸道中的水分相對減少,糞便乾燥導致大便秘結。

 

便秘原因 7. 缺少運動

        因為運動會促進腸道蠕動,雖然不運動未必就會便秘,但便秘的人不運動將會更加難以改善便秘問題。

 

便秘原因 8. 無固定時間上廁所

        大便習慣不規律的人,當便意來的時候不去上廁所,等到便意稍減或退了才去上廁所,這將導致排便不乾淨甚至大不出來。

 

        以上介紹的便秘原因會直接導致便秘癥狀的出現,因此人們在緊張的生活和工作之餘一定要進行身體鍛煉,或是吃含有澱粉酵素阻斷成分的白腎豆來軟化排便問題,這樣才可以減少便秘情況的發生。

 
 

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2014年8月15日 星期五

協宇生技渼魔力提升你的精氣神,保持青春抗氧化就靠渼魔力

渼魔力

 

        很多上班族常常到了下午就精神不濟,或是年過25就覺得天天都好累,除了身體上的休息不夠導致精神不好外,也是因為體內的細胞漸漸開始老化,所以才會精氣神不足。


        想要每天都好精神,除了身體的休息要夠,也要從飲食開始保養,多吃一些抗氧化蔬果也是很有用的,不過吃這麼多蔬果還要做菜實在太麻煩了,現在一罐渼魔力就幫你輕鬆搞定,現在先來幫你探究竟!

 


渼魔力2

       
         因為每天都好累,所以立馬就買了一盒,省的之後不夠又沒體力去買!一盒渼魔力一共有六入,這樣就不怕不夠喝拉~而且渼魔力以綠色元素為主軸,看起來就很young,心情也跟著好起來啦XD

 

 

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        不過看了正面和裡面外,也不要忘了看看渼魔力的外盒,詳細的產品標示讓你安心,而且渼魔力的外盒簡介寫得非常清楚,除了內容物原料外,有效日期、營養成分通通看得見!

 

渼魔力金三角配方:

         金龍麝、維生素C與葡萄皮萃取物(內含白藜蘆醇)

 

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        登~這就是渼魔力的本尊啦!每一罐渼魔力的瓶蓋上方都有另外標明有效日期,所以就算分享給親朋好友也很OK,安心掛保證拉~


 

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         先把渼魔力道出來讓大家聞香一下~


        渼魔力的顏色是淡淡的金黃色,看起來很漂亮,雖然照片看起來是透明,不過實際上顏色看起來很濃醇


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        終於要來提升精氣神啦!渼魔力的味道不會很濃厚到嚥不下,反而是有淡淡的酸甜口感,有點像喝花茶,一下子就可以很順口的喝完囉~


        需要提升精氣神的上班族們,建議一天兩次,一次一瓶渼魔力,平時貯藏於室溫即可,冷藏後,冰涼的口感風味更好,可以長期飲用,至少1~2個月,快點讓身心的煥然一新吧!

 
 
 

2014年8月14日 星期四

改善氣色保養怎麼辦?女生就要學的氣色保養技巧,讓你臉色超有神~

氣色保養

 

        女生最煩惱的就是氣色保養問題,尤其是過了25歲後身體機能開始漸漸下降,氣色保養就顯得更為重要了~現在小編就來教你氣色保養技巧,讓你每天都擁有蘋果般的好氣色!

 

氣色保養技巧 1. 注意睡眠和運動

        不想當蒼白美人,想要擁有好氣色,也要注意充足的睡眠與適當的運動來促進身體的新陳代謝,才能擁有好膚質;而抽煙與過度的喝酒則會消耗身體的含氧量,使皮膚暗沉無光澤;身體若缺乏造血所需的營養素,就會引起貧血的癥狀使皮膚蒼白無血色。

 

氣色保養技巧 2. 多吃蔬菜

        每日多攝取2.9份蔬菜,健康更明顯,若多攝取蔬果食用量達3.3份蔬菜,肌膚顏色明顯地改變,看得出顯著的好氣色,建議每日皆攝取多樣、多種、多顏色的蔬菜,例如紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、高麗菜等,讓身體吸收大量胡蘿蔔素,有助於體內環保與亮白肌膚。

 

氣色保養技巧 3. 每天要排毒

        每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化,然後由小腸吸收,如果有便秘的情況出現,停留在小腸的毒素會經血液流遍全身,讓肌膚發黃粗糙,影響我們的好臉色。

 

氣色保養技巧 4. 享受午間美容

        對於上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現,每天中午小睡對健康的近期和遠期都有益處。午睡能讓我們放鬆一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。另外,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,以杜絕輻射。

 

氣色保養技巧 5. 吃好臉色食物

        愛美又愛健康的你,可以每天喝一杯山楂茶,因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。除了山楂,紅棗、無花果也可作為每天的小零食,對好氣色都有幫助。

 

氣色保養技巧 6. 泡熱水澡

        熱水澡可以促進全身血液循環。如果第二天有約會,前一天晚上睡前泡個熱水澡,第二天會發現自己的氣色格外好。也可以加入植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動,將會是既享受又有效的氣色保養方式。

 

        想要擁有好氣色就要從身體最基本的休養維持,讓身體得到充分的休息再用飲食來幫助氣色保養,就可以天天擁有好臉色了~一起擺脫面有菜色吧!

 
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