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2019年10月7日 星期一

別讓心臟亂亂跳

血糖、血壓、血脂是大部分的人都知道要注意的健康指標,許多慢性病都是從這些問題開始慢慢變嚴重,不過還有一個很容易觀察但是大家不太在意的指標,那就是心跳。心跳快慢到底代表了什麼呢?

2019年10月2日 星期三

秋天吃好菇


時序進入秋天,慢慢可以感受到早晚涼爽的溫度,而秋天也是海鮮肥美的季節,像是秋刀魚、螃蟹、牡蠣、鯛魚、鰹魚、胭脂蝦都是秋天要品嘗的鮮甜滋味。除了海鮮之外,蕈菇也是秋天當令的好食材唷!

2019年9月23日 星期一

協宇膠原蛋白新裝登場!

大家看到照片應該都會好奇這是什麼新產品?其實是我們的膠原蛋白換新包裝啦!白裡透紅的感覺有沒有覺得很漂亮呢~這次包裝改變幅度很大,老客戶可能會完全認不出來,不過我們優質的原料可一點都沒有變唷!

2019年9月16日 星期一

渼魔力泳渡日月潭!實際應用Q&A



201991日萬人泳渡日月潭的活動已經進入第三十七屆,今年人數也高達兩萬人。與渼魔力合作的福壽羅車隊這次不騎車,決定去游泳啦~~~

2019年9月9日 星期一

生魚片怎麼吃才安心?


悶熱的天氣總是讓人沒有食慾,尤其是重油重鹹的料理更是讓人難以入口。此時清爽簡單的日本料理就比較受到大家歡迎。說到日本料理,生魚片絕對是代表性的食物。不過,吃生魚片到底是不是安全的呢?

2019年9月2日 星期一

喝牛奶顧牙齒

你今天喝牛奶了嗎?國民健康署建議國人每天要喝一杯牛奶,牛奶對於骨骼以及牙齒有幫助算是很普遍的知識,因為牛奶含有豐富的鈣質可以維持骨骼、牙齒的健康,不過牛奶對於牙齒的幫助不只如此唷!其實牛奶還可以預防蛀牙~

2019年8月26日 星期一

微波食物安全嗎?


以往大家對於微波煮食物這件事情,都停留在便利商店的冷藏、冷凍即食食品,雖然簡單方便,但總是會覺得不如新鮮的食物有營養。其實微波是無辜的,加工食品或許會因為加工過程損失營養,但是這並不是微波加熱造成。微波反而是一種很不錯的烹調方式唷!

2019年8月19日 星期一

渼魔力運動改善實測!


                大部分協宇的粉絲可能都知道渼魔力可以幫助思緒清晰,不過渼魔力活力飲對於運動的效果也是很棒喔!而且比起市售的能量飲料,不含咖啡因的渼魔力更是一大亮點。關於增強運動表現,自身的感受是最直接的,協宇生技也特別與自行車隊合作,讓我們來看看他們使用的感想吧!

2019年8月12日 星期一

吃魚油、益菌多


魚油已經算是一款家喻戶曉的保健食品,而魚油能在市場上屹立不搖的重要因素,就是因為魚油富含Omega-3 多元不飽和脂肪酸,這種脂肪酸是人體的必需脂肪酸,無法自行合成,只能靠飲食補充。補充足夠的魚油也可以為身體帶來許多好處。

2019年7月22日 星期一

芒果黑點是發霉嗎?


說到最能代表臺灣夏天的水果,芒果一定是榜上有名,芒果冰上滿滿的芒果,看到就讓人熱氣消了一大半,夏日是芒果的盛產季節,香甜誘人的滋味總是讓人忍不住買回家大快朵頤。不過日前有醫師在節目上說芒果有黑點不能吃,此話一出引起大家恐慌。芒果有黑點真的不能吃嗎?

2019年7月15日 星期一

夏天來碗愛玉吧!


最近受到太平洋高壓的影響,週末北臺灣甚至飆到38度的高溫。炎熱的天氣大家一定很想吃冰消暑,但是夏天沒有厚重衣物的遮掩,如何暢快吃冰又不會造成熱量的負擔呢?

2019年7月8日 星期一

夏天也會心肌梗塞!

時序步入盛夏,連日的高溫讓人吃不消,高溫加上大雨也讓南部的登革熱疫情持續延燒。不過夏天除了要注意蚊蟲的問題跟中暑之外,竟然也是心臟病的危險時期!

2019年7月1日 星期一

燕麥纖維健康吃



國人對於養生越來越重視,因此每當有新聞報導什麼食物對於身體有幫助,便會造成一波潮流。吃健康的食物當然是好事,不過如何吃也是很重要的,沒有一種食物是絕對安全無害,有時候也會有矯枉過正的問題,例如聽到芭樂是很好的水果,變成每一次水果都吃芭樂,反而造成營養不均衡。

2019年6月24日 星期一

小心秋行軍蟲也要小心農藥


秋行軍蟲是最近很熱門的議題,這個蟲害在中國造成巨大的農業損失,雖然臺灣守住了非洲豬瘟,可惜這次的秋行軍蟲檔不住了。入侵臺灣至今,全臺僅剩四縣市(基隆市、新竹市、嘉義市、南投縣)未發現幼蟲,更嚴重的是,農委會最新證實,全臺多處出現成蟲,已發現21件、55隻。 

2019年6月17日 星期一

水果酸不代表養生!



你愛吃水果嗎?依照衛福部的建議,一般人一天最少要吃兩份水果,一顆橘子、一顆蘋果或是一個奇異果差不多是一份水果的量。水果裡面有很多營養成分,其中一個很重要的成分是維生素C,不同水果維生素C含量差異很大,是否越酸的水果維生素C含量就越高呢?

2019年6月11日 星期二

要活就要動!運動防癌


最近又有許多知名藝人像是馬如龍以及賀一航,相繼因為癌癥過世。癌癥一直是國人十大死因的榜首,但是目前的醫學技術,只能盡量延長得到癌癥之後的存活率。對抗癌癥除了藥物之外,大家通常都會開始注意飲食,很多癌癥的確都是吃出來的,但其實我們很容易忽略運動的重要性!

2019年6月3日 星期一

別吃太飽才能青春不老


            近年來隨著醫療水準提升、食品安全重視、生活品質提高及運動風氣盛行,國人平均壽命長期呈現上升的趨勢,從9678.4歲增至10680.4歲,顯示國人已經越來越長壽。但你知道理論上人最多可以活到幾歲嗎?

2019年5月27日 星期一

不吃早餐小心糖尿病纏身



你有吃早餐的習慣嗎?有些人因為工作忙碌而忽略早餐,有些人假日要睡到自然醒而放棄早餐。或許大家會覺得不吃早餐可以減少熱量攝取又可以省錢,但是根據研究發現,不吃早餐會增加糖尿病風險!

2019年5月20日 星期一

水果切好冷藏慢慢吃好嗎?

現今社會大家生活的步調越來越快,許多人都快速解決三餐,很少有時間吃水果。而比較有健康意識的人,會先把水果切好放進保鮮盒,或是去便利商店買袋裝水果,這樣不需要處理就可以馬上吃。不過比起現切水果,先處理好的水果營養會流失嗎? 

2019年5月13日 星期一

夏天不當小腹婆



夏天的腳步越來越近,接下來的一週高溫都將突破30度。炎熱的天氣大家的衣服也都越穿越少,不過這也代表身材將沒辦法靠衣服來遮掩。如何在夏天來臨的時候,收起自己擾人的小腹呢?
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